Så här kan du börja samla in pengar till oss;

1. Välj ett barn/en patient att samla in pengar till
2. Registrera och skapa din insamlingssida
3. Berätta för din familj och dina vänner!

Så här börjar du samla in pengar till oss "

Vi ser till att barn får en säker operation genom att:

• Hålla uppsökande kliniker
• Erbjuder konsultationer
• Drift
• Täcka kostnaderna för allt det ovanstående, inklusive patienternas resor.

Hur vi arbetar "

Försök att få i dig en bra kolhydratrik frukost 2-3 timmar före den tilldelade starttiden. Toast eller bagels med sylt, gröt med honung eller andra flingor är bra alternativ här.

Glöm inte vätskebalansen. De flesta människor brukar bli något uttorkade under natten och du vill inte gå till start i uttorkat tillstånd. Sikta på att dricka 500 ml vatten eller en elektrolytdryck ett par timmar innan du startar - det kan vara lätt att glömma detta i ruset av perioden före evenemanget!

En sista kolhydratpåfyllning cirka 30 minuter före start ser till att glykogenlagren och blodsockernivåerna är redo att ge musklerna näring redan från start.