Slik kan du begynne å samle inn penger til oss;

1. Velg et barn/en pasient å samle inn penger til
2. Registrer deg og sett opp innsamlingssiden din
3. Fortell det til familie og venner!

Slik starter du en innsamlingsaksjon for oss "

Vi sørger for at barn får trygge operasjoner ved å

• Holder oppsøkende klinikker
• Tilbyr konsultasjoner
• Drift
• Dekker kostnadene for alt det ovennevnte, inkludert pasientenes reiseutgifter.

Hvordan vi jobber "

Prøv å få i deg en god og karbohydratrik frokost 2-3 timer før den tilmålte starttiden. Toast eller bagels med syltetøy, grøt med honning eller andre frokostblandinger er gode alternativer her.

Ikke glem hydrering. De fleste dehydrerer litt i løpet av natten, og du vil ikke stille på startstreken i dehydrert tilstand. Ta sikte på å drikke 500 ml vann eller en elektrolyttdrikk et par timer før start - det kan være lett å glemme dette i oppkjøringen!

En siste påfylling av karbohydrater ca. 30 minutter før start sørger for at glykogenlagrene og blodsukkernivået er klare til å forsyne musklene med næring helt fra start.