Det var allt för mina träningsrundor - nu är det dags att börja med en begränsad nedtrappning inför Land's End to John O'Groats (LEJOG) i slutet av maj.
När jag tänker tillbaka på resan hittills har jag avverkat 1 000 mil i år, varav 224 under fem stora träningsevenemang: Country to Capital Ultra, XNRG Pilgrims Challenge, Rose of the Shires, Manchester Marathon och nu senast Shires & Spires Ultra.
Om du har sprungit mindre än jag hittills i år, kanske du skulle överväga donera till min fond för att få ihop några metaforiska mil!
Söndagens Shires & Spires var det sista evenemanget i min träningskalender för 2025. Vädret under upptakten var perfekt - svalt och soligt - även om den prognostiserade värmeböljan verkligen kom precis i tid till tävlingsdagen. Jag kan bara hoppas att det inte är så här varmt under hela LEJOG!
Tävlingsmorgonen bjöd på klar himmel och stigande temperaturer. Jag smörjde in mig med solkräm, eftersom jag visste att det skulle bli nödvändigt. Jag råkade parkera bredvid Tom och vi började snabbt prata om tävlingsstrategier, hur man balanserar löpning med familjeliv och våra förhoppningar inför dagen. Det slutade med att vi sprang tillsammans under de första 20 kilometerna, tills de böljande kullarna gradvis gjorde att avståndet mellan oss ökade.
Evenemanget erbjöd flera distanser - 10 km, halvmaraton, maraton och ultralopp - med förskjutna starter. Ultralöparna var sist i mål, vilket ökade förväntningarna. Stämningen vid starten var uppsluppen och full av energi.
Årets medursbana tog oss genom den charmiga byn Naseby och en rad pittoreska landsbygdssamhällen, alla förbundna med natursköna sträckor av vägar, stigar och jordbruksmark.
Loppet gick smidigt - ända tills vi kom till den ökända 10 km-slingan efter Great Creaton. Vid det laget gassade solen och jag kunde känna hur värmen tärde på min energi. De utsatta vägavsnitten strålade nu ut värme och det blev ett mentalt spel lika mycket som ett fysiskt. Tack och lov var hjälpstationerna lysande - välfyllda och underbart bemannade. Jag såg till att dricka rikligt med vätska och utnyttjade varje tillfälle att dränka min keps i vatten. I den typen av värme är det en spelväxlare.
Solen var obeveklig och det var ont om skugga, men så småningom var slingan bakom mig. Därefter återstod bara 7 km - genom Cottesbrooke, upp för två tuffa stigningar nära Haselbech och sedan den sista sträckan tillbaka till byn. Med cirka 2 km kvar passerade vi platsen för slaget vid Naseby 1645 - ett passande ögonblick, eftersom många av oss utkämpade våra egna strider mot värme och trötthet vid det laget.
Så småningom kom mållinjen i sikte och tävlingsledaren Simon Hollis gav varje löpare ett varmt och entusiastiskt välkomnande. En gedigen medalj och en kall dryck var den perfekta belöningen - och den här gången kom jag till och med ihåg att lämna in min tracker.
Tack, Naseby, för en utmanande men fantastisk rutt.
Nu är det dags att ta det lugnt i ett par veckor och förbereda sig för den stora dagen - LEJOG i slutet av maj.
