{"id":1006259,"date":"2025-01-02T14:08:38","date_gmt":"2025-01-02T14:08:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/?p=1006259"},"modified":"2025-07-22T09:30:08","modified_gmt":"2025-07-22T09:30:08","slug":"celebrating-my-60th-birthday-by-running-from-lands-end-to-john-ogroats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/bloggar\/celebrating-my-60th-birthday-by-running-from-lands-end-to-john-ogroats\/","title":{"rendered":"Jag firade min 60-\u00e5rsdag med att springa fr\u00e5n Lands End till John O'Groats."},"content":{"rendered":"

Jag b\u00f6rjade springa p\u00e5 ett l\u00f6pband och nu ska jag ta mig an mitt livs st\u00f6rsta utmaning och fira min 60-\u00e5rsdag genom att springa genom hela Storbritannien till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r Humanity Direct.\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Jag har inte alltid varit en l\u00f6pare.\u00a0<\/strong>Faktum \u00e4r att jag tillbringade st\u00f6rre delen av mitt liv med att arbeta vid ett skrivbord, vilket ledde till en typisk stillasittande livsstil. Efter att ha suttit vid ett skrivbord i flera \u00e5r visste jag att jag var tvungen att f\u00f6r\u00e4ndra min livsstil dramatiskt. S\u00e5 den 4 januari 2014 best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att g\u00f6ra en f\u00f6r\u00e4ndring. Det b\u00f6rjade med ett enkelt m\u00e5l: att g\u00e5 ner i vikt och komma i form. Efter m\u00e5nader av l\u00f6pbandspass gick jag med i Parkrun, och jag var fast. D\u00e4refter gick jag gradvis fr\u00e5n 5 km till 10 km och s\u00e5 sm\u00e5ningom till halvmaraton.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Men det var inte f\u00f6rr\u00e4n 2016, n\u00e4r jag sprang mitt f\u00f6rsta London Marathon, som jag verkligen fick maratonfeber. Jag f\u00f6ljde en allm\u00e4n tr\u00e4ningsplan och k\u00e4nde mig helt fit & ready n\u00e4r jag kom till startlinjen, men mitt lopp gick inte som planerat - jag hade ett stygn som h\u00f6ll i sig i n\u00e4stan halva loppet, vilket gjorde att jag tappade min tid. P\u00e5 v\u00e4gen hem, n\u00e4r jag k\u00e4nde mig nedslagen, skickade jag ett sms till en k\u00e4r v\u00e4n och f\u00f6rklarade min besvikelse, och han svarade: \"Gl\u00f6m det, du har nu ett nytt rekord att sl\u00e5.\" Det var som en gl\u00f6dlampa f\u00f6r mig och jag har jagat l\u00e4ngre distanser \u00e4nda sedan dess.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lands End till John O'Groats var alltid en av de d\u00e4r \"mystiska\" utmaningarna som verkade vara utom r\u00e4ckh\u00e5ll.\u00a0<\/strong>Det vill s\u00e4ga fram till slutet av 2021, d\u00e5 jag s\u00e5g ett Facebook-inl\u00e4gg fr\u00e5n Rat Race som marknadsf\u00f6rde deras nya Run Britannia-evenemang - en str\u00e4cka p\u00e5 1634 km - \u00f6ver 1000 mil av kullar, berg, hedar och dalar. \u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Skulle jag klara av att g\u00e5 en s\u00e5dan str\u00e4cka? Var jag dum som ens funderade p\u00e5 det? Jag skulle trots allt fylla 60 \u00e5r om tre \u00e5r, men vad vore b\u00e4ttre \u00e4n att g\u00f6ra n\u00e5got extraordin\u00e4rt f\u00f6r att fira det?\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

En vintermorgon i december 2021,<\/strong>\u00a0N\u00e4r jag var ute p\u00e5 en l\u00f6prunda f\u00f6re jul ber\u00e4ttade jag om min galna id\u00e9 f\u00f6r John Houston, en erfaren ledare f\u00f6r Play in the Wild UK och medlem i Handy Cross Runners-klubben. Jag n\u00e4mnde min galna id\u00e9 och fr\u00e5gade om han trodde att jag var upp till det (jag var verkligen os\u00e4ker vid denna tidpunkt). Av en tillf\u00e4llighet hade John ordnat s\u00e5 att gruppen skulle tr\u00e4ffa Carla Molinaro (Hoka- l\u00f6pare och nuvarande innehavare av damernas v\u00e4rldsrekord i l\u00f6pning Lands End till John O'Groats). N\u00e4r jag ber\u00e4ttade att jag planerade att springa det p\u00e5 fem veckor svarade honJag skulle kunna g\u00e5 den p\u00e5 den tiden\"!<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Det fick mig verkligen att t\u00e4nka efter och under de kommande tre veckorna vaknade jag varje morgon och funderade p\u00e5 om jag verkligen kunde g\u00f6ra det. Samtidigt v\u00e4xte min beslutsamhet tills jag en morgon vaknade och visste att jag var tvungen att g\u00f6ra det och k\u00e4nde att jag kunde g\u00f6ra det! N\u00e4sta uppgift var att f\u00e5 godk\u00e4nnande fr\u00e5n min underbara, st\u00f6ttande fru. Efter sex veckors diskussioner om logistik, kostnader och tid borta fr\u00e5n hemmet gav hon mig gr\u00f6nt ljus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Min resa mot att ta mig an l\u00e4ngre distanser har inte varit helt problemfri.\u00a0<\/strong>Jag har m\u00f6tt m\u00e5nga fysiska utmaningar, s\u00e4rskilt under de f\u00f6rsta \u00e5ren. Jag b\u00f6rjade springa p\u00e5 egen hand och l\u00e4rde mig genom f\u00f6rs\u00f6k och misstag. Det var inte f\u00f6rr\u00e4n i mitten av 2018 som jag gick med i Handy Cross Runners, vilket f\u00f6r\u00e4ndrade allt. Kamratskapet och st\u00f6det jag fick d\u00e4r h\u00f6ll mig motiverad och inspirerad att g\u00e5 l\u00e4ngre \u00e4n jag n\u00e5gonsin trodde var m\u00f6jligt. Jag hade ocks\u00e5 varit med om en allvarlig motorcykelolycka vid 17 \u00e5rs \u00e5lder, som gav mig en sv\u00e5rt skadad fot. Tack och lov har det inte hindrat mig fr\u00e5n att str\u00e4va efter mina l\u00f6parm\u00e5l - \u00e4ven om jag alltid \u00e4r uppm\u00e4rksam p\u00e5 hur l\u00e5ngt jag pressar mig sj\u00e4lv.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Som alla l\u00f6pare som tar sig an en utmaning av den h\u00e4r storleken har jag mina farh\u00e5gor.<\/strong>\u00a0En av de st\u00f6rsta farh\u00e5gorna \u00e4r hur min kropp kommer att klara sig. Oavsett hur mycket jag tr\u00e4nar finns det alltid en risk f\u00f6r skador. Den andra farh\u00e5gan \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s den oundvikliga utmattningen. Att springa dag efter dag, enligt ett pressat schema, kommer garanterat att ta ut sin r\u00e4tt. Med det sagt har jag turen att ha en erfaren tr\u00e4nare, Lewis Hawkins, vid min sida. Han har hj\u00e4lpt mig att f\u00f6rbereda mig b\u00e5de fysiskt och mentalt f\u00f6r det h\u00e4r loppet och jag litar p\u00e5 hans v\u00e4gledning. Jag har ocks\u00e5 f\u00e5tt str\u00e5lande behandling av sjukgymnasten Juliet Lock p\u00e5 The Practice i Thame. Tillsammans med st\u00f6det fr\u00e5n Rat Race-teamet och motivationen fr\u00e5n v\u00e4nner och familj \u00e4r jag \u00f6vertygad om att jag kommer att klara det till slutet.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mitt hemliga vapen \u00e4r musik!\u00a0<\/strong>Jag g\u00f6r alltid mentala ber\u00e4kningar n\u00e4r jag springer f\u00f6r att h\u00e5lla tankarna sysselsatta; hur l\u00e4nge du har sprungit, hur l\u00e5ngt du ska g\u00e5..... men ibland kan det smyga sig in i tvivel om tempo och om jag kommer att n\u00e5 n\u00e4sta mil osv. Jag har provat podcasts och ljudb\u00f6cker men de hj\u00e4lpte inte. P\u00e5 ett s\u00e4rskilt lopp n\u00e4r jag k\u00e4nde mig tr\u00f6tt och orolig f\u00f6rs\u00f6kte jag Thin Lizzy (mina br\u00f6der tvingade mig att mata mig med musiken n\u00e4r jag v\u00e4xte upp). \u00c5ngesten f\u00f6rsvann och jag fortsatte med att enkelt avsluta loppet. S\u00e5 nu anv\u00e4nder jag Thin Lizzy n\u00e4r det blir tufft.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Jag ser verkligen fram emot att b\u00f6rja med ett evenemang som jag har f\u00f6rberett och tr\u00e4nat f\u00f6r i 3 \u00bd \u00e5r.<\/strong>\u00a0 Jag l\u00e4ngtar efter att f\u00e5 njuta av det vackra landskapet i England, Wales och Skottland, av kamratskapet med de andra l\u00f6parna, korsa m\u00e5llinjen i John O'Groats och tillsammans med mina supportrar ha gjort skillnad i livet f\u00f6r n\u00e5gra ugandiska barn och deras familjer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

St\u00f6det fr\u00e5n min familj, mina v\u00e4nner, min arbetsgivare, mina arbetskamrater p\u00e5 Vectaire och mina v\u00e4nner i Handy Cross Runners Club<\/strong>. Precis som de flesta m\u00e4nniskor i Storbritannien tror jag p\u00e5 att hj\u00e4lpa andra och jag st\u00f6djer personligen n\u00e5gra v\u00e4lg\u00f6renhetsorganisationer p\u00e5 regelbunden basis. Som l\u00f6pare spenderar jag en rimlig summa pengar p\u00e5 att delta i evenemang under hela \u00e5ret, s\u00e5 det \u00e4r fantastiskt att jag nu kan kombinera tv\u00e5 saker genom att delta i det underbara loppet XNRG<\/a> Jag gillar att veta att min anm\u00e4lningsavgift g\u00e5r till Humanity Direct. Jag gillar att v\u00e4lg\u00f6renhetsorganisationen ger barn i Uganda, som inte har tillg\u00e5ng till sjukv\u00e5rd, de operationer de beh\u00f6ver. Det ber\u00e4ttelser som visas p\u00e5 webbplatsen<\/a> \u00e4r mycket r\u00f6rande och jag tycker att det \u00e4r ett privilegium att jag - eller n\u00e5gon annan - kan g\u00f6ra en s\u00e5 stor skillnad f\u00f6r en s\u00e5 relativt liten anm\u00e4lningssumma. De insatser som g\u00f6rs av dem som \u00e4r involverade i v\u00e4lg\u00f6renhetsorganisationen \u00e4r inspirerande och jag skulle g\u00e4rna vilja spela en liten roll i deras framg\u00e5ng.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bob Yates springer en serie ultramaratonlopp med start den 4 januari som f\u00f6rberedelse inf\u00f6r Run Britannia den 30 maj. Du kan h\u00e5lla dig uppdaterad om hans framsteg och donera genom att bes\u00f6ka hans insamlingssida h\u00e4r<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag b\u00f6rjade springa p\u00e5 ett l\u00f6pband och nu ska jag ta mig an mitt livs st\u00f6rsta utmaning och fira min 60-\u00e5rsdag genom att springa genom hela Storbritannien till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r Humanity Direct. Jag har inte alltid varit en l\u00f6pare. Faktum \u00e4r att jag tillbringade st\u00f6rre delen av mitt liv med att arbeta vid ett skrivbord, vilket ledde till den typiska...<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":1006263,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1006259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1006259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1006259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1006259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1006263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1006259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1006259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1006259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}