{"id":1508234,"date":"2025-05-20T15:49:19","date_gmt":"2025-05-20T15:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/?p=1508234"},"modified":"2025-05-20T15:52:55","modified_gmt":"2025-05-20T15:52:55","slug":"thats-a-wrap-on-training-now-lejog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/blogger\/thats-a-wrap-on-training-now-lejog\/","title":{"rendered":"Det var alt om trening, n\u00e5 er det tid for den store: LEJOG"},"content":{"rendered":"


Det var alt om treningsl\u00f8pene mine - n\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 begynne en begrenset nedtrapping f\u00f8r Land's End to John O'Groats (LEJOG) i slutten av mai.<\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r jeg tenker tilbake p\u00e5 reisen s\u00e5 langt, har jeg tilbakelagt 1 000 miles i \u00e5r, hvorav 224 av disse er tilbakelagt i l\u00f8pet av fem store treningsarrangementer: Country to Capital Ultra, XNRG Pilgrims Challenge, Rose of the Shires, Manchester Marathon, og n\u00e5 sist Shires & Spires Ultra.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du har l\u00f8pt mindre enn meg s\u00e5 langt i \u00e5r, b\u00f8r du kanskje vurdere donere til fondet mitt <\/a><\/strong>for \u00e5 ta igjen noen metaforiske mil!<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8ndagens Shires & Spires markerte det siste arrangementet i treningskalenderen min for 2025. V\u00e6ret i forkant var ideelt - kj\u00f8lig og solrikt - selv om den varslede heteb\u00f8lgen kom akkurat i tide til l\u00f8psdagen. Jeg kan bare h\u00e5pe at det ikke blir like varmt under hele LEJOG!<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8psdagens morgen m\u00f8tte oss med klar himmel og stigende temperaturer. Jeg smurte p\u00e5 solkremen, for jeg visste at det ville bli viktig. Jeg parkerte tilfeldigvis ved siden av Tom, og vi kom raskt i snakk om l\u00f8psstrategier, hvordan vi skulle balansere l\u00f8ping med familielivet og hva vi h\u00e5pet p\u00e5 for dagen. Vi endte opp med \u00e5 l\u00f8pe sammen de f\u00f8rste 20 kilometerne, helt til de b\u00f8lgende bakkene gradvis la litt avstand mellom oss.<\/p>\n\n\n\n

Arrangementet b\u00f8d p\u00e5 flere distanser - 10 km, halvmaraton, maraton og ultral\u00f8p - med forskj\u00f8vet start. Ultral\u00f8perne kom sist av g\u00e5rde, noe som bidro til \u00e5 \u00f8ke forventningene. Stemningen ved starten var god og full av energi.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5rets l\u00f8ype gikk med klokken gjennom den sjarmerende landsbyen Naseby og en rekke pittoreske bygdesamfunn, som alle var forbundet med naturskj\u00f8nne veistrekninger, stier og jordbruksland.<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8pet gikk greit - helt til vi kom til den beryktede 10 km-sl\u00f8yfen etter Great Creaton. Da stekte solen, og jeg kjente at varmen tappet meg for energi. De eksponerte veistrekningene utstr\u00e5lte n\u00e5 varme, og det ble et mentalt spill like mye som et fysisk. Heldigvis var hjelpestasjonene glimrende - velutstyrte og fantastisk bemannet. Jeg s\u00f8rget for \u00e5 drikke rikelig med v\u00e6ske og benyttet enhver anledning til \u00e5 dynke lua med vann. I den varmen er det helt avgj\u00f8rende.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Solen var ubarmhjertig, og det var lite skygge, men til slutt var runden bak meg. Derfra var det bare 7 km igjen - gjennom Cottesbrooke, opp to krevende stigninger i n\u00e6rheten av Haselbech, og s\u00e5 det siste stykket tilbake til landsbyen. Da det gjensto rundt 2 km, passerte vi \u00e5stedet for slaget ved Naseby i 1645 - et passende \u00f8yeblikk, ettersom mange av oss kjempet v\u00e5re egne kamper mot varme og utmattelse p\u00e5 det tidspunktet.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5lstreken kom etter hvert til syne, og l\u00f8psleder Simon Hollis ga alle l\u00f8perne en varm og entusiastisk velkomst. En solid medalje og en kald drink var den perfekte bel\u00f8nningen - og denne gangen husket jeg til og med \u00e5 levere inn trackeren min.<\/p>\n\n\n\n

Takk, Naseby, for en utfordrende, men fantastisk rute.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 ta det litt roligere i et par uker og forberede seg til den store dagen - LEJOG i slutten av mai.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det var alt om treningsl\u00f8pene mine - n\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 inn i en begrenset nedtrapping f\u00f8r Land's End to John O'Groats (LEJOG) i slutten av mai. N\u00e5r jeg tenker tilbake p\u00e5 reisen s\u00e5 langt, har jeg tilbakelagt 160 mil i \u00e5r, og 224 av dem har jeg tilbakelagt i l\u00f8pet av fem store treningsarrangementer: Country to Capital Ultra,...<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":1508236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1508234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1508234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1508234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1508234\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1508236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1508234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1508234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1508234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}