{"id":1508234,"date":"2025-05-20T15:49:19","date_gmt":"2025-05-20T15:49:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/?p=1508234"},"modified":"2025-05-20T15:52:55","modified_gmt":"2025-05-20T15:52:55","slug":"thats-a-wrap-on-training-now-lejog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/blogs\/thats-a-wrap-on-training-now-lejog\/","title":{"rendered":"Se acab\u00f3 el entrenamiento, ahora viene lo grande: LEJOG"},"content":{"rendered":"


Esto es todo sobre mis carreras de entrenamiento, ahora es el momento de entrar en una reducci\u00f3n limitada antes de Land's End to John O'Groats (LEJOG) a finales de mayo.<\/strong><\/h3>\n\n\n
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Reflexionando sobre el viaje hasta ahora, he recorrido 1.000 millas este a\u00f1o, 224 de ellas durante cinco grandes eventos de entrenamiento: el Country to Capital Ultra, el XNRG Pilgrims Challenge, el Rose of the Shires, el Marat\u00f3n de Manchester y, m\u00e1s recientemente, el Shires & Spires Ultra.<\/p>\n\n\n\n

Si has corrido menos que yo en lo que va de a\u00f1o, quiz\u00e1s deber\u00edas considerar donar a mi fondo <\/a><\/strong>\u00a1para hacer algunos kil\u00f3metros metaf\u00f3ricos!<\/p>\n\n\n\n

La Shires & Spires del domingo marc\u00f3 el final de mi calendario de entrenamiento para 2025. El tiempo previo fue ideal, fresco y soleado, aunque la ola de calor prevista lleg\u00f3 justo a tiempo para el d\u00eda de la carrera. Espero que no haga tanto calor durante todo el LEJOG.<\/p>\n\n\n\n

La ma\u00f1ana de la carrera nos recibi\u00f3 con cielos despejados y temperaturas en ascenso. Me ech\u00e9 crema solar, sabiendo que ser\u00eda esencial. Aparqu\u00e9 por casualidad junto a Tom y enseguida entablamos conversaci\u00f3n: compartimos estrategias para la carrera, la conciliaci\u00f3n de la vida familiar y nuestras esperanzas para el d\u00eda. Acabamos corriendo juntos los primeros 20 km, hasta que las colinas nos fueron separando poco a poco.<\/p>\n\n\n\n

El evento ofrec\u00eda m\u00faltiples distancias -10 km, media marat\u00f3n, marat\u00f3n y ultra- con salidas escalonadas. Los ultracorredores fueron los \u00faltimos en salir, lo que aument\u00f3 la expectaci\u00f3n. El ambiente en la salida era animado y lleno de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El recorrido de este a\u00f1o, en el sentido de las agujas del reloj, nos llev\u00f3 a trav\u00e9s del encantador pueblo de Naseby y una serie de pintorescas comunidades rurales, todas conectadas por pintorescos tramos de carretera, senderos y tierras de cultivo.<\/p>\n\n\n\n

La carrera transcurri\u00f3 sin problemas, hasta que llegamos al infame bucle de 10 km despu\u00e9s de Great Creaton. Para entonces, el sol era abrasador y notaba c\u00f3mo el calor me quitaba la energ\u00eda. Los tramos de carretera expuestos irradiaban calor y se convirti\u00f3 en un juego tanto mental como f\u00edsico. Por suerte, los puestos de socorro estaban bien abastecidos y con un personal estupendo. Me asegur\u00e9 de hidratarme generosamente y aprovech\u00e9 cada oportunidad para empapar mi gorra con agua. Con ese calor, eso cambia las reglas del juego.<\/p>\n\n\n\n

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El sol era implacable y la sombra escaseaba, pero al final dej\u00e9 atr\u00e1s el bucle. A partir de ah\u00ed, s\u00f3lo quedaban 7 km, a trav\u00e9s de Cottesbrooke, dos subidas dif\u00edciles cerca de Haselbech y el tramo final de vuelta al pueblo. A unos 2 km del final, pasamos por el lugar donde se libr\u00f3 la Batalla de Naseby en 1645, un momento muy oportuno, ya que muchos de nosotros est\u00e1bamos librando nuestras propias batallas contra el calor y el cansancio.<\/p>\n\n\n\n

Simon Hollis, el director de carrera, dio una calurosa y entusiasta bienvenida a cada corredor. Una s\u00f3lida medalla y una bebida fr\u00eda fueron la recompensa perfecta y, esta vez, incluso me acord\u00e9 de entregar mi tracker.<\/p>\n\n\n\n

Gracias, Naseby, por una ruta desafiante pero impresionante.<\/p>\n\n\n\n

Ahora es el momento de relajarse durante un par de semanas y prepararse para la gran cita: el Lejog, a finales de mayo.<\/p>\n\n\n\n

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Con esto termino mis carreras de entrenamiento, ahora es el momento de entrar en una fase de reducci\u00f3n limitada antes de la carrera Land's End to John O'Groats (LEJOG) a finales de mayo. Reflexionando sobre el viaje hasta el momento, he recorrido 1.000 millas este a\u00f1o, 224 de ellas durante cinco grandes eventos de entrenamiento: el Country to Capital Ultra,...<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":1508236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1508234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1508234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1508234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1508234\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1508236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1508234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1508234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.humanitydirect.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1508234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}